運動機器を使ったトレーニング

運動機器を使ったトレーニングができます。

有酸素トレーニング

トレッドミル

アップライトバイク

リカンベントバイク

ニューステップ

ステップ

筋力トレーニング

アブドミナル

ラットプルダウン

レッグプレス

レッグカール

レッグエクステンション

フリーウエイト

一人一人の体力度や身体症状に合わせて、効果的な運動の方法についてスタッフがアドバイスを行います。

より詳しい運動メニューのアドバイスを受けたい人は、体力測定を受けることをお勧めします。

問い合わせ先

いきいきルーム（いきいきプラザ3階）

電話：092-501-1162（ファクス兼用）