いきいきルーム（健康運動トレーニング）に関するよくある質問（Q＆A）

運動は初めてなのですが大丈夫ですか？

はい、スタッフが、一人一人の身体状況や体力度にあわせて、運動のプログラムをアドバイスします。始めに運動機器の使い方もしっかりと指導しますので、安心して利用できます。