できることから始める省エネライフ

省エネ豆知識編

地球温暖化の原因「二酸化炭素（CO2）」は、私たちの日常生活の中で欠かせない電気やガス、水道、自動車を使用したり、ごみを焼却処理することによって、大量に排出されています。

私たちの暮らしと密接に関係している地球温暖化。地球にも財布にもやさしい省エネライフを、あなたも始めてみませんか。

［具体的な取り組みと効果］

• 人のいない部屋の照明は、こまめに消す。
  →年間CO2排出量　約7キログラムの減（年間約400円の節約）
• 1日1時間、テレビの利用を減らす（つけっぱなしにしない）。
  →年間CO2排出量　約13キログラムの減（年間約750円の節約）
• 炊飯ジャーの保温をやめる。
  →年間CO2排出量　約31キログラムの減（年間約1,770円の節約）
• シャワーの時間を1日1分減らす。
  →年間CO2排出量　約65キログラムの減（年間約7,000円の節約）

夏の省エネ編

暑い夏。ついつい電気を使い過ぎていませんか。電気の使い過ぎは、電気代がかさむだけでなく、地球温暖化の原因にもなります。

具体的な取り組みと効果

• 冷房は28度を目安に温度設定。
  →年間CO2排出量　約31キログラムの減（年間約1,770円の節約）
• 電子ポットは、長時間使わないときはプラグを抜き、使うときに再沸騰。
  →年間CO2排出量　約39キログラムの減（年間約2,230円の節約）
• 冷蔵庫は、壁から適度に離して設置。
  →年間CO2排出量　約16キログラムの減（年間約910円の節約）
• 冷蔵庫の開閉回数と時間に注意する。
  →年間CO2排出量　約6キログラムの減（年間約340円の節約）
• 冷蔵庫に物を詰めすぎない。
  →年間CO2排出量　約27キログラムの減（年間約1,570円の節約）

節水編

暑い夏。水をうっかり使い過ぎていませんか。水の供給にも、たくさんの電気を使っています。節水することで、省エネにもつながるのです。水も大切な資源の1つです。積極的に節水に取り組みましょう。

具体的な取り組みと効果

• 水を流す時間を1分短くする。
  →1回約12リットルの節水
• 風呂の残り湯の半分を、洗濯などに使う。
  →1回約90リットルの節水
• 洗濯するときは、まとめて洗うようにする。
  →1回約42リットルの節水
• 洗車する際に流しっぱなしにしない（20分間）。
  →1回約240リットルの節水

買い物編

ちょっとした意識を持って買い物をして、あなたもエコライフの達人になりませんか。

資源とお金を節約しましょう。

具体的な取り組み

• いらないものは買わない。
• 買い物にはマイバッグを持参。
• 使わない割りばしや調味料などはもらわない。
• 旬の野菜を選ぶ（ハウス栽培に比べて、生産にかかるエネルギー使用は約5分の1。味もよく、栄養価も高く、値段も安い）。
• エコマークやグリーンマークなど、省エネラベリングされた商品を選ぶ。

電気製品の買い替え編

電気製品を買い替える際、省エネについて考えていますか。省エネ効果が高いものを選ぶと、電気代もCO2も、今より減らすことができます。

具体的な取り組みと効果

• ブラウン管テレビ（32ワイド・210ワット）を液晶テレビ（32Vワイド・150ワット）に替える。
  →1年間（1日5時間使用）で2,200円の節約
• 省エネ基準達成率133パーセントのエアコン（冷房能力2.8キロワット）を選ぶ。
  →1年間で4,700円の節約
• 白熱電球60形54ワット（寿命6,000時間）に替える。
  →1年間で4,700円の節約
• 食器洗い乾燥機を使う。
  →お湯（40度、65リットル）で手洗いするよりも、1年間で8,960円の節約

※　年間消費電力や家族の人数に合わせた大きさ・機能の冷蔵庫を選ぶことも、省エネにつながります。ただし、いずれの電化製品も、短い期間使用してすぐに買い替えるのは、エネルギーの無駄になる場合があります。

なお、省エネ効果は製品などによって差があります。購入の際に確認してください。

冬の省エネ編

暖房は大きなエネルギーを消費します。暖房機器を上手に使って、省エネを心掛けましょう。

具体的な取り組みと効果

• エアコンの設定を「21度」から「20度」に下げる（6畳用の場合）。
  →年間CO2排出量　約19キログラムの減（年間約1,200円の節約）
• 電気カーペットの設定を「強」から「中」にかえる。
  →年間CO2排出量　約67キログラムの減（年間約4,100円の節約）
• 風呂は追い炊きしなくていいよう、続けて入浴する。
  →年間CO2排出量　約80キログラムの減（年間約5,700円の節約）
• 電気こたつは、掛け布団だけでなく敷布団と上掛け布団を併用する。
  →年間CO2排出量　約12キログラムの減（年間約700円の節約）
• ファンヒーターの設定温度を「21度」から「20度」に下げる。
  →ガスの場合　年間CO2排出量　約18キログラムの減（年間約1,200円の節約）
  →灯油の場合　年間CO2排出量　約26キログラムの減（年間約500円の節約）

※　暖かい服装をすることも省エネです。「カーディガンをはおる（＋2.2度）」「ひざ掛けを掛ける（＋2.5度）」「靴下をはく（＋0.6度）」ことで体感温度が上がります。

エコクッキング編

買い物から料理、後片付けまでを効率よく考えながら行動してみませんか。例えば、冷蔵庫の中の食材をすべて使い切ってしまえば、次に何を買えばいいかわかりやすくなり、無駄な買い物をせずにすみます。

また、なるべく有機野菜や低・無農薬野菜を買って、皮ごと料理することで、ごみも減り、皮をむいた場合より栄養価も高くなります。

買い物に徒歩・自転車で行くことや、今まで捨てていた食材でもう一品作ることも、エコクッキングになります。

具体的な取り組みと効果

• 煮物にする野菜は、火が通りやすいよう電子レンジを使う（根菜100グラム、1日1回）。
  →年間CO2排出量　約12キログラムの減（年間約900円の節約）
• 炊飯ジャーの保温をやめる。
  →年間CO2排出量　約31キログラムの減（年間約1,770円の節約）
• ガスコンロの炎は、やかんや鍋などそれぞれの底にあった大きさで使う（20度程度の水1リットルを沸騰させるとき、「強火」ではなく「中火」にする、1日3回）。
  →年間CO2排出量　約5キログラムの減（年間約380円の節約）