猛暑に備える　カラダづくり運動教室

猛暑を元気に過ごすためには、上手に汗をかける体づくりを行うことが大事です。

教室では、熱中症予防の基礎知識を学び、心地よい汗をかけるようウォーキングや楽しくできるエクササイズを行います。

特に熱中症になりやすい高齢者や、日頃から運動習慣がない人、汗をかく機会が少ない人などにお勧めの運動教室です。

参加者には、「イオンウォーター」をプレゼントします。

内容

1. 講話　熱中症の基礎知識
2. 実技　ウォーキングと簡単エクササイズ

日時

令和和8年6月19日（金曜日）　午前10時～11時30分

場所

ルネサンス春日24（福岡県春日市春日7ー60）

参加費

無料

定員

40人（申込先着順）

申込開始日

令和8年5月18日（月曜日）

申込方法

春日市健康課に、電話（092-501-1134）または申請フォームから申し込む

• カラダづくり運動教室申請フォーム