運動習慣をつくるための健康づくり教室【第1回目】

内容

リズムに合わせて楽しく脂肪燃焼（格闘技エクササイズなどの全身有酸素運動）

「運動習慣がない・・」「何から始めればいいか分からない・・」

そんな人のための、運動教室を開催します。

日常的に運動をしていない人、体を動かすことが久しぶりの人、無理なく続けられる運動を探している人、是非参加してみませんか。

今回は『リズムに合わせて格闘技エクササイズなどの有酸素運動』を行います。

対象者　（定員）

運動習慣を身につけたいと思っている40～69歳までの市民

定員

30人　※　医師から運動制限の指示を受けていない人に限ります。

日程

令和7年7月18日（金曜日）

時間

午後1時30分～午後3時30分

会場

春日市いきいきプラザ　多目的ホール（福岡県春日市昇町1-120）

講師

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス春日24　宇土　和孝　氏

参加費

無料

持ってくるもの

上靴、タオル、飲み物

※　動きやすい服装で来てください。

申込方法

申込フォームに入力、もしくは電話かファクスで氏名、生年月日、電話番号を伝える。

※　申込フォームから申し込みの場合、必ずEメールで返信します。申し込み後、7日過ぎても返信がない場合は電話で問い合わせてください。

申込フォーム

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