気軽に参加！健康づくりフィットネス【第1回】

内容

「運動習慣がない」「何から始めればいいか分からない」、そんな人のための運動教室を開催します。

体を動かすことが久しぶりの人や、無理なく続けられる運動を探している人は、ぜひ参加しませんか。

今回は、ストレッチと筋力トレーニングを行います。

対象者

運動習慣を身に付けたいと思っている40～69歳までの市民

期日

令和8年6月19日（金曜日）

時間

午後1時30分～午後3時30分

場所

春日市いきいきプラザ　多目的ホール（福岡県春日市昇町1-120）

講師

吉田　康一（よしだ　こういち）さん（健康運動実践指導者）

参加費

無料

持ってくるもの

フェイスタオル（ハンドタオル不可）、飲み物、室内シューズ

※　動きやすい服装で来てください。

定員

30人

※　医師から運動制限の指示を受けていない人に限ります。

申込方法

申込フォームから申し込むか、健康課窓口、電話、ファクスのいずれかで、氏名、生年月日、電話番号を伝える。

申込フォーム（5月25日受付開始）

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