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体力測定・結果説明

最終更新日 平成29年5月26日

体力測定の結果から、あなたに合った効果的な運動のアドバイスを行います。

特に高齢者や、疾患を持っている人は、より効果的で安全に運動を行うことができるように、体力測定を受けることをお勧めします。

この機会に自分の体力レベルをチェックしましょう。

体力測定

[対象]

概ね60歳以上の市民

[日程]
  • 第1回目
    ※ 年4回実施(詳しい日程は、市報で確認してください)
  • 第2回目

    第1回目終了後に、都合が良い日を別途予約

[受付時間]
  • 午前9時30分~
  • 午前10時~
  • 午前10時30分~
  • 午前11時~
  • 午前11時30分~
  • 午後1時~
  • 午後1時30分~
  • 午後2時~
  • 午後2時30分~
[内容]
  • 第1回目
    • 柔軟性
    • 握力
    • 平衡バランス
    • 体成分分析測定(※)
    • 血管年齢測定(※)
    • からだ歪みチェック
  • 第2回目
    • 全身持久力
    • 結果説明
    • 運動プログラム作成
[所要時間]

約1時間

[利用料]

500円

  • ※ 体成分分析測定

    体重・皮下脂肪・内臓脂肪・BMI・基礎代謝・筋肉量などの測定を行います。

  • ※ 血管年齢測定

    指先で加速度脈波を測定します。その波形によって、自分の血管状態がどうなっているのか、血管の老化の度合いを予測することができます。

柔軟性
柔軟性を測っている様子の写真

握力
握力を測っている様子の写真

平衡性(バランス感覚)
片足で立って測定を行っている様子の写真

血管年齢測定
血管年齢測定を行っている様子の写真

体成分分析測定
体成分分析測定を行っている様子の写真

全身持久力
エルゴメーターをこいでいる様子の写真

結果説明・個別アドバイス
結果説明・個別アドバイスを行っている様子の写真


申込方法

前日までに電話で申し込む。

申込先

いきいきルーム(いきいきプラザ3階)

電話:092-501-1162(ファックス兼用)

メールアドレス ikiiki-r@city.kasuga.fukuoka.jp


このページについての問い合わせ先

春日市役所 高齢課 高齢者支援担当
〒816-8501 福岡県春日市原町3-1-5 市役所1階
電話:092-558-1205
ファックス:092-584-3090
メールアドレス:kourei@city.kasuga.fukuoka.jp