現在位置

  1. トップページ
  2. お知らせ一覧
  3. 健康
  4. 元気なうちから早めの介護予防 60歳以上対象体力測定


元気なうちから早めの介護予防 60歳以上対象体力測定

最終更新日 平成30年1月31日

「立ち上がる」、「歩く」などの日常生活に必要な動作が難しくなっていませんか。

もしかして、足腰の筋力低下が原因の一つかもしれません。

体力測定の結果に基づき、効果的な運動プログラムをアドバイスします。

[対象]

おおむね60歳以上の春日市民

[日程]

平成30年2月24日(土曜日)

[時間]

午前9時~正午、午後1時~3時(希望する1時間)

[場所]

春日市いきいきプラザ(福岡県春日市昇町1-120)

[内容]
  • 下肢筋力チェック(立ち上がりや歩幅の測定)
  • 血管年齢測定(血管の老化度チェック)
  • 体力測定(柔軟性・バランステストなど)
  • 体成分分析測定(筋肉量や体脂肪率、筋量のバランスなど)
  • 体のゆがみチェック
  • 持久力測定(エアロバイクでの心肺持久力テスト)
  • 結果説明・運動プログラムの提案

※ 持久力測定と結果説明・運動プログラムの提案は、都合の良い日を予約して、別日に実施します。

[参加費]

500円

[定員]

55人(申込先着順)

[持ってくるもの]

上靴、運動しやすい服装、飲み物、タオル

[申込方法]

平成30年2月1日(木曜日)~20日(火曜日)に、電話で氏名、年齢、電話番号、希望時間を伝える

[申込・問い合わせ先]

いきいきルーム(春日市いきいきプラザ内)

電話:092-501-1162(ファックス兼用)