現在位置

  1. トップページ
  2. お知らせ一覧
  3. 健康
  4. 体年齢を知りロコモ予防 ナギの木苑体力測定会


体年齢を知りロコモ予防 ナギの木苑体力測定会

最終更新日 平成29年12月14日

運動不足や加齢から、筋肉量の減少やバランス能力の低下を招き、転倒の危険性が高い状態のことを「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」と言います。

自分の体年齢を知り、早めのロコモ予防に取り組みましょう。

参加は無料ですが、施設使用料(100円)が必要です。

[対象]

おおむね60歳以上の春日市民 

[日時]

平成30年1月23日(火曜日) 午後1時30分~3時30分

※ 1人当たりの測定時間は30分です。

[場所]

老人福祉センター ナギの木苑

[内容]
  • 体力測定(柔軟性・バランステスト・筋力測定など)
  • ロコモ度チェック(立ち上がり脚力測定など)
  • 結果説明(運動指導士による助言)
[定員]

20人(申込先着順)

[持ってくるもの]

上靴、運動しやすい服装、飲み物、タオル

[申込方法]

平成29年12月15日(金曜日)以降、電話か窓口で氏名、年齢、電話番号を伝える

[申込・問い合わせ先]

ナギの木苑 

電話:092-595-0513(ファックス兼用)